Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
876 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 45,05g | Kolh.: 57,30g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Udang Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Usus Ayam Goreng. Snacks/Annat: Nutrijell Agar-Agar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|