Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2205 kcal
|
Fett: 91,48g | Prot: 42,37g | Kolh.: 281,26g.
Frukost: Costa Galletas de Agua Line, Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D, Banano, Mate. Lunch: Café, Empanada de Pino, Vino Merlot, Trendy Barquillos, Trendy Helado de Leche Sabores Tiramisú, Tres Leches y Chocolate Chips. Middag: Lider Kuchen de Manzana, Mate. Snacks/Annat: Almendras, Jumbo Pasas Rubias. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 52 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|