Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2013
|
90,0 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2013:
|
1623 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 54,07g | Kolh.: 229,37g.
Frukost: Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Whole Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Middag: Chinese Fried Rice. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|