Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
108,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1130 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 73,74g | Kolh.: 136,54g.
Frukost: Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP Gouda Jung. Lunch: Kakaopulver (Ungesüßt), Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Middag: Birkenhof Möhrengemüse. Snacks/Annat: ProLife Multivitamin Brausetablette, Hohes C Milder Apfel, Hochwald Eiskaffee, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee mit Milch. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dick.jenni 's vikthistorik
|