|
Hoje foi dia de muay thai e musculação pauleira ♥👊💞👣
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
450 kcal
|
Fett: 21,24g | Prot: 37,66g | Kolh.: 27,23g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Santa Clara Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Eskimó Picolé de Limão . mer...
|
|
3140 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|