Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
113,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
684 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 90,87g | Kolh.: 14,58g.
Frukost: Café, Salame de Carne de Vaca, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. Lunch: Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vander Silva 's vikthistorik
|