Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2010
|
57,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2010:
|
1632 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 47,44g | Kolh.: 188,74g.
Frukost: Special K Bar Chocolatey Drizzle. Lunch: Fried Ice Cream, Sopapilla, Spanish Rice, Cheese Dip, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream, Diced Peaches No Sugar Added. Middag: Crazy Sauce, Crazy Bread. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Shopping - 15 minuter, Körning - 50 minuter, Strength Training - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 4 timmar och 20 minuter, Stående - 3 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|