Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1030 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 36,51g | Kolh.: 114,77g.
Frukost: Miel, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Almendras, Plátano, Ideal Tortilla Integral Wraps (44g), Loncoleche Queso Mantecoso. Lunch: Fresh Toppings Crutones Sabor Mediterráneo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Coles de Bruselas, Soprole Mantequilla con Sal, Llanquihue Salchichas. Snacks/Annat: Ideal Pan Pita Integral, Colun Manjar, Philadelphia Queso Crema, Puripop Popcorn Oliva Sal de Mar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|