Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
93,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
961 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 52,40g | Kolh.: 71,91g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Abacate. Lunch: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Carne de Vaca Moída. Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Banana, Amendupã Paçoquinha (16g), Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leticiamramos22 's vikthistorik
|