Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
949 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 30,95g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Unimarc Media Palta, Hallulla. Lunch: Traverso Sopa Instantanea de Fideos Sabor Carne. Middag: Bauducco Tostada Light, San Jorge Arrollado Huaso, Té (Infusión). Snacks/Annat: Nestlé Yoghurt Vainilla , Mandarinas. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaniavallejos 's vikthistorik
|