IrinaTereschenko 's dagbok, 01 okt 20

Перекус.
Утром была запеканка творожная на 500 ккал.
Пытаюсь повысить свою норму ккал, чтобы медленно,но верно)))
Всем хорошего дня!!!

---

1836 kcal

Fett: 101,69g | Prot: 106,97g | Kolh.: 126,97g.   Frukost: Растительное Масло, Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Яйцо Куриное, Творог 18%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Landmark Колбаса Милано, Березка Сыр 46% Великокняжеский, АВС Майонез Постный, Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Бургер Кинг Двойной Воппер с Сыром. Snacks/Annat: Чипсы Taffel, Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Арбуз, Виноград, Манго. mer...

1950 kcal

Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...