Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
897 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 58,13g | Kolh.: 65,79g.
Frukost: Café, Banana Prata, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Aipim (Cozido). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Friboi Cupim Maturatta. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manassés Moreira 's vikthistorik
|