Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
102,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2348 kcal
|
Fett: 111,57g | Prot: 148,45g | Kolh.: 188,89g.
Frukost: Дымов Салями Финская, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Обережье Творог 5%, Сахар, Сметана. Lunch: Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Обережье Творог 5%, Сметана 20%, Сахар. Middag: Яйцо, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Куриное Филе, Сахар. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|