Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
50,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 117,06g | Kolh.: 65,20g.
Frukost: Яичный Белок, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Яичный Белок, Яичный Желток, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Annat: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laluna_di 's vikthistorik
|