Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
100,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2237 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 143,10g | Kolh.: 283,37g.
Frukost: Cereal, Impact Whey, Taaza Milk, Cereal. Lunch: Plain Paratha, Kadhi, Healthy Hey Psyllium Husk - Jaljeera Flavour, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Nandini Curd, Mixed Salad Greens. Middag: Micellar Casein, Amul Taaza Milk, Plain Paratha, Sooji Halwa, Kadhi, Kheer, Healthy Hey Psyllium Husk Jaljeera, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Nandini Curd, Mixed Salad Greens. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chetan Kaushal 's vikthistorik
|