Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
544 kcal
|
Fett: 22,74g | Prot: 35,18g | Kolh.: 56,77g.
Frukost: English Indonesian Fried Chicken, L-Men Platinum, Bio Kul Plain Yogurt, Banana, Avocado. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannikyusefa 's vikthistorik
|