Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
103,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1939 kcal
|
Fett: 102,73g | Prot: 65,24g | Kolh.: 194,06g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Тушенка Говяжья, Омлет с Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Булка из Теста с Закваской, Микоян Ветчина из Окорока, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Вермишелевый Суп. Middag: Микоян Ветчина из Окорока, Булка из Теста с Закваской, Мороженое, Микоян Ветчина из Окорока, Сахар, Каждый День Тушенка Говяжья, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Булка из Теста с Закваской, Микоян Ветчина из Окорока. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|