Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 70,00g | Kolh.: 151,08g.
Frukost: Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat. Lunch: Martabak Telur, Terong Balado, Nasi Putih, Telur Dadar. Middag: Tempe Orek, Dada Ayam, Pisang, Pepaya. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edi.frizy 's vikthistorik
|