Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 25,09g | Kolh.: 146,73g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Madu. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk. mer...
|
Tappar 20,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri2112 's vikthistorik
|