Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1347 kcal
|
Fett: 23,69g | Prot: 99,65g | Kolh.: 163,96g.
Frukost: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Fazenda São José Cogumelo Paris, Carne de Panela, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bombom de Morango, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Profit Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raphaelamoll 's vikthistorik
|