Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
2051 kcal
|
Fett: 84,85g | Prot: 97,43g | Kolh.: 208,94g.
Frukost: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Пятерочка Яблоко Сезонное, Semper Морковно-Абрикосовый Сок, Торговая Площадь Пастрома, Смак Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Капустный Салат, Виктория Филе Куриное с Ветчиной и Сыром, Гречка Вареная. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|