|
karbo selalu kelebihan terus...padahal nasi udh dikurangi trus porsinya...
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1063 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 79,00g | Kolh.: 116,39g.
Frukost: Madu, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos, Bakso Ayam, Ikan Kembung Balado, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
|
114 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
ganti ke proteinnya di besarin sis.. pasti kenyang..
30 sep 20 av medlem: amelirwan
|
@amelir makasih masukannya...☺️
30 sep 20 av medlem: iim fatimah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iim fatimah 's vikthistorik
|