Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2013
|
83 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2013:
|
2358 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 117,73g | Kolh.: 292,47g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, Croissant, Koffie met Melk. Lunch: Koffie met Melk, Wortelen, Goudse Kaas, Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Gesneden Ham, Stokbrood. Middag: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Wit Pitabrood, Gemengde Sla, Cherrytomaten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Annat: Pringles Hot & Spicy, Koffie met Melk, Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Granny Smith Appels. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|