Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
2445 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 134,95g | Kolh.: 349,41g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Pasta di Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di More. Lunch: Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo Macinata, De Cecco Spaghetti . Middag: Eurospin Arachidi Tostate, Nesquik Choco Waves, Milbona Latte Scremato , Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mikonos Yogurt Greco Magro Miele e Noci. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|