Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1550 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 95,25g | Kolh.: 125,49g.
Lunch: Quinoa Salad, Cheese Risotto. Middag: Banana, Beef Steak, Veal Loin . Snacks/Annat: Aguila Chocolate 60% Cacao. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Träning - 38 minuter, Vila - 22 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|