Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
2502 kcal
|
Fett: 94,80g | Prot: 110,81g | Kolh.: 296,96g.
Frukost: Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, AH Bospeen, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Lunch: AH Radijs, Volkoren Brood, Kruidenthee, Lidl Walnoten, Nectarines, Zonnatura Tarwe Zemelen, Melkan Magere Franse Kwark. Middag: Zonnebloemolie, Unox Knaks, Gebakken Aardappelen, Sperziebonen, AH Cherrytomaten, Olijfolie, Freshona Tomatenpuree, Knoflook, AH Platte Peterselie, AH Bleekselderij, Tomaten, AH Courgette, AH Winterpeen, AH Uien. Snacks/Annat: Appel, Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Magnum Classic. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|