Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
2167 kcal
|
Fett: 107,78g | Prot: 112,29g | Kolh.: 180,06g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Авокадо. Lunch: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Джюгас Сыр Пармезан, Красные Помидоры. Middag: Dove Молочный Шоколад, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, SPAR Котлета Домашняя, Морковь по-Корейски, Valio Гавайский Смусси Йогурт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|