Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1234 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 48,23g | Kolh.: 130,32g.
Frukost: Кофе, Растишка Творог с Клубникой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Супрадин Таблетки Шипучие, Котлета Домашняя. Middag: Бургер Кинг Кинг Фри, Кофе, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Макдоналдс Соус Сырный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Чай, Хлебец. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironova071 's vikthistorik
|