Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2013
|
88,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2013:
|
2163 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 192,73g | Kolh.: 174,37g.
Frukost: ESN Designer Whey, Milch 1% Fett, Zauber Zauber Vollkorn Müsli. Lunch: Gekochtes Ei, Äpfel, Mandeln, Mestemacher Eiweißbrot, Barney's Best Peanut Butter. Middag: Weider High Protein Peanut Caramell, Barney's Best Peanut Butter, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, ESN Designer Whey, Maltodextrin_19, ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|