Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1983 kcal
|
Fett: 94,57g | Prot: 155,20g | Kolh.: 140,32g.
Frukost: Дикси Брецель с Кунжутом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хурма, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Романов Луг Творог 1%, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Middag: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Ашан Ядро Миндаля Жареное, Ашан Перец Грунтовой, Перекресток Шампиньоны, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Русский Пармезан Сыр Фестивальный, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|