Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1693 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 100,33g | Kolh.: 260,57g.
Frukost: Магнит Хурма, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Бахетле Сыр Скаморца 40%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Хурма, Мералис Кокосовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Магнит Яблоко, Мираторг Пельмени из Телятины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|