Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
48,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 59,66g | Kolh.: 133,55g.
Frukost: Indonesian Pastel, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Roma Malkist Keju Tabur, Cake made with Glutinous Rice and Dried Beans. Lunch: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Egg Omelet , Nasi Putih. Middag: Indonesian Fermented Cassava, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Nasi Putih, Fried Tofu. Snacks/Annat: Tea Unsweetened, Cimory Low Fat Milk, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jacqueline Kezia 's vikthistorik
|