Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1845 kcal
|
Fett: 73,34g | Prot: 99,73g | Kolh.: 202,29g.
Frukost: Vitamina de Banana, Taeq Pão De Forma 7 Grãos, Ovo Mexido. Lunch: Yakisoba. Middag: Suco de Laranja Natural, Rúcula, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé, Arroz Branco. Snacks/Annat: Qualitá Chipa de Queijo . mer...
|
|
1315 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 19 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 41 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NANDANOVA 's vikthistorik
|