Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2013
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2013:
|
2696 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 101,89g | Kolh.: 258,08g.
Frukost: マクドナルド プレミアムローストコーヒー. Lunch: ほっともっと ビーフカレー. Middag: 宝酒造 宝焼酎, ビール, 野菜炒め, ほっともっと から揚げのみ, ローソン 冷奴セット, 焼き餃子. Snacks/Annat: カプチーノ. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|