Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 91,77g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Espresso Coffee, Coles Gluten Free White Bread, Tomatoes, Avocado, Coles Short Cut Bacon, Egg (Whole) . Lunch: Pistachio Nuts , Cos or Romaine Lettuce , Lotus Savoury Yeast Flakes, Coles Extra Lean Pork Mince, Dairy Free Down Under Cheddar, Espresso Coffee, Papayas . Middag: Potato, Cocobella Coconut Yoghurt , Chicken Breast, Cauliflower . Snacks/Annat: Orgran Quinoa Wafer Crackers. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|