Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 70,31g | Kolh.: 162,17g.
Frukost: Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай, Простоквашино Творог 2%, Морозко Green Гавайская Смесь, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат из Капусты и Огурца, Чай. Snacks/Annat: Пятерочка Киви, Магнит Банан, Любэль Эко Я Худею. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|