Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2013
|
82,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2013:
|
1927 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 66,68g | Kolh.: 226,27g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Tonijn Salade, Stokbrood, Coca-Cola Coca-Cola Light, Jupiler Pils. Middag: Bereide Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Snacks/Annat: La Vache qui rit Smeerkaas (16.66g), Delhaize Gehakte Steak, Bruine Boterham, Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Koffie met Melk. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|