Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 29,41g | Prot: 38,15g | Kolh.: 135,89g.
Frukost: Kue Beras, Telur Rebus, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Good Day Cappuccino. Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri nurh 's vikthistorik
|