Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2013:
|
1542 kcal
|
Fett: 320,19g | Prot: 82,34g | Kolh.: 160,81g.
Lunch: McDonald's Mighty Wings (3), Spam Musubi (4 inch). Middag: Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens, Homemade Chicken Soup, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
stadig vikt
|
|
|