Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
950 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 46,74g | Kolh.: 116,81g.
Frukost: Bauducco Tostada Light, Palta Hass, Té Verde. Lunch: Repollo, Minuto Verde Choclo Grano, Jumbo Posta Rosada. Middag: Marraqueta sin Miga, Té Endulzados con Azúcar, Tottus Queso Gauda. Snacks/Annat: Mandarinas, Guallarauco Barra Helada de Frambuesa Cubierta en Chocolate. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vvenegaso 's vikthistorik
|