Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
2003 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 184,88g | Kolh.: 189,78g.
Frukost: Honey , Kiwi Fruit, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Great Value Light Nonfat Yogurt, Good Food For Good Organic Ketchup, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Meatless Meatballs, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Egg Whites, Mangos, Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Egg. Lunch: Cashew Nuts , Onions , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Pineapple , Great Value Low Sodium Soy Sauce, White Rice, Firm Silken Tofu . Middag: Fish Sauce , Mushrooms , Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Soft Silken Tofu , Baby Spinach. Snacks/Annat: Baby Spinach, Kale , Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Bananas , Cooked Mung Beans, Thrifty Ice Cream Mocha Almond Fudge Ice Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|