Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1053 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 75,38g | Kolh.: 105,81g.
Frukost: Queijo Cheddar, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Ovo Frito, Queijo Cheddar, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Ovo Frito. Lunch: Fava. Middag: Gendai Hot Roll Kani (6 Unidades), Liv Up Camarão Oriental Com Legumes. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria L Sousa 's vikthistorik
|