Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
534 kcal
|
Fett: 21,00g | Prot: 35,35g | Kolh.: 54,33g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Lunch: Gurka. Middag: Cocktailtomater, ICA Nötfärs 12%, Salsa, ICA Isbergssallad, Majs, Tortilla. Snacks/Annat: Lätta Smör, Falu Råg Rut. mer...
|
|
1329 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tuva.elina 's vikthistorik
|