|
29.09.2020
|
67 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1792 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 159,27g | Kolh.: 232,17g.
Frukost: Пятерочка Банан, Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Авида Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Окей Свинина Карбонад, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Варёные!!!. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Магнит Банан, Россошь Творог Обезжиренный, Мандарины. Snacks/Annat: Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|