Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1234 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 83,31g | Kolh.: 83,57g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сады Придонья Пюре Яблоко, Вода, Кофе. Lunch: Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Печень Говяжья, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лакомо Сливки 10%, Вьетконг Сушёные Бананы. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|