|
makan siangg 240 kkal, sama si kayak yg semalem cuma beda isinya aja🤣🤣 (separo uda dimkn itu wkwk). sengaja makan pagi td+ siang ini cm 500kkal krna nnti mlm mau cheatmeal mkn diluar🙂
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
944 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 72,93g | Kolh.: 116,66g.
Frukost: Roti Gandum, Telur, Pisang. Lunch: Hati Ayam, Sambal Goreng, Ampela, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada, Roti Gandum. Middag: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bolu Coklat, HiLo Chocolate Avocado, Pepaya. mer...
|
|
1299 kcal
|
Träning:
Kratta - 15 minuter, Träning - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
29 sep 20 av medlem: Ara A
|
apa tu ya yg diatasnya roti..
29 sep 20 av medlem: faroidalhadad
|
ampela ayam kwn”😂😂. buatan org rumah soalnya nnti dimarahi klo ga dimakan
29 sep 20 av medlem: naiyaasalsabila
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiyaasalsabila 's vikthistorik
|