Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
306 kcal
|
Fett: 5,47g | Prot: 32,88g | Kolh.: 29,23g.
Frukost: Roti Keju. Lunch: Sambal Matah, Ikan, Shirataki Nasi. Middag: Ikan, Shirataki Nasi. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldamapeli 's vikthistorik
|