Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
705 kcal
|
Fett: 18,95g | Prot: 24,07g | Kolh.: 114,06g.
Lunch: Cooked Mustard Greens (from Fresh), Boiled Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Middag: Fitbar Chocolate, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Strawberry. Snacks/Annat: Vegeta Vegeta, Orange. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herazchqueen 's vikthistorik
|