Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
714 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 36,93g | Kolh.: 93,14g.
Frukost: Pisang, Granola, Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Chia Seed. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Hijau, Tahu Kukus, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anismaula 's vikthistorik
|