Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
689 kcal
|
Fett: 20,44g | Prot: 55,32g | Kolh.: 73,84g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Персики, Большая Чашка Цикорий, Кофе. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Персики. Middag: Вареное Яйцо, Яблоко, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|